Carolines Yoga | Private Yoga-Kurse in Berlin
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Caroline Lindner-Endres

caro-portrait

1971 wurde ich in München geboren. Nach zahlreichen Umzügen im In- und Ausland zog es mich zum Studium nach Berlin. An der FU studierte ich Politikwissenschaft, dort schloss ich das Studium 1997 mit dem Diplom ab. Seither arbeite ich unter anderem als freie Journalistin. Mein Schwerpunkt und meine Leidenschaft ist aber das Yoga. Ich bin verheiratet und habe vier eigene sowie zwei weitere dazu gewonnene Kinder.

Bei Patricia Thielemann habe ich das Teacher Training(270h) 2012 und 2016 die 500h Ausbildung mit dem American Yoga Alliance Zertifikat abgeschlossen. Ich unterrichte im Fitnessclub Clays in Zehlendorf und in einem privaten Yogastudio in Zehlendorf. Für private Yoga Stunden komme ich zu dir oder finde einen passenden Raum.

 

Der Unterricht kann jeder Leistungsstufe angepasst werden, vom Yoga Anfänger bis zum Yoga Profi.

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Namaste

Dass es möglich sein würde mit Yoga die eigene Geisteshaltung zu verändern, hat mich bei der ersten Berührung vor mehr als 18 Jahren überrascht. 

Der Atem ist ausschlaggebend auf dem Weg zur Klarheit und innerem Frieden. So spielt der Atem in meinen kraftvollen Yogaklassen immer eine wichtige Rolle, als Werkzeug, um zu mehr Ruhe zu gelangen oder um aufzuwecken.

Ich unterrichte einen kreativen Vinyasa Flow Stil, der aber auch das Verharren in Asanas kennt. Wegen unterschiedlicher Ausbildungen, fließen verschiedene Einflüsse in meine Praxis ein. 

Dabei ist es mir wichtig immer beide Aspekte von Yin und Yan in meinen Unterricht zu übermitteln, um zur Stille zu gelangen und die Stunde bereichert zu verlassen.

 

Ich freue mich auf dich.

Caroline

Mit Yoga zu einem besseren Körpergefühl

Kraftvoll mit Yoga

Yoga für Senioren, die fit bleiben wollen. Regelmäßiges Yoga wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und verbessert die Beweglichkeit. Das Gleichgewicht trainieren, um Stürzen vorzubeugen.

Fit am Schreibtisch

Yoga für alle, die viel sitzen und mangels Bewegung ihren Körper, wenn nur schmerzhaft spüren. Der erste Schritt ist wieder beweglicher zu werden und mithilfe des Atems, zum Loslassen zu kommen. Mehr Beweglichkeit und Muskeln kommen dann von selbst.

Ausgleich zum Sport

Yoga für Sportler, die einen Ausgleich schaffen wollen zu fordernden Sportarten wie Radfahren, Tennis oder Golf. Durch das Dehnen der Faszien entspannen sich die Muskeln. Das hält die kollagenen Strukturen und das Bindegewebe im Körper geschmeidig.

Yoga für Teenager

Yoga für Teenager und Studenten, die einen anstrengenden Schulalltag/Unialltag haben und sich im Flow zu guter Musik bewegen wollen. Atemübungen helfen Prüfungsängste zu überwinden. Die Abschlussmeditation führt zur eigenen Energiequelle.

WAS YOGA MIT MIR MACHT

Offene Yoga Klassen

Lass uns kennenlernen: In diesen Studios bin ich, neben den privaten Kursen, zu finden. Klicke den Link für mehr Informationen über die Yoga Angebot und die Studios. Infos zu den offenen Kursen hier.

JETZT NEU!

Mittwochs 8:45 bis 10:00 Uhr

Jeden zweiten Donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr

(Termine: 31.01., 07.02., 07.03., 21.03., 04.04.2019)

Am Waldfriedhof 12 A, 14169 Berlin

Mehr Infos zu Anna findet ihr hier: annawinteryoga.de

(Nähe Argentinische Allee/Oskar-Helene-Heim)

Clays

Montags 11:00 bis 12:15 Uhr

Dienstags 7:00 bis 8:15 Uhr

Workshops • Retreats • Specials

An dieser Stelle findest du aktuelle Informationen zu Yoga Reisen, Yoga Workshops und Specials. Ausführliche Beschreibungen über meine Retreats gibt es in der Rubrik Yoga Reisen. Mehr über Yoga Reisen hier.

10-Wochen-Modul – Körperwahrnehmung

In diesem Modul steht die eigene Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Da wir uns lange nicht mehr so bewegen wie es der eigentlichen Natur unserer Beschaffenheit entsprechen würde, haben wir verlernt uns wahrzunehmen. Wo ist meine vierte Zehe? Wie stehe und sitze ich? Meist sind wir mehr in unserem Kopf als in unserem Körper. In diesen 10 Klassen erkennen wir die Zusammenhänge, arbeiten mit dem Körper als ganze Einheit. Leicht werden, geschmeidig sein, sich den Umständen anpassen, ist unser Ziel – wie im Leben auch.

Mehr über Kosten und Termine findest du hier.

So erreichst du mich

Caroline Lindner-Endres

14195 Berlin-Zehlendorf

Mobile: +49 175 2249382

Email: info(at)carolines-yoga.de